滑雪的時候需要配戴專用雪鏡？！
和雪板、雪鞋與雪衣不同，雪鏡是一項很容易讓人覺得，不用配戴也沒關係的裝備配件。
而事實上是，滑雪用雪鏡是絕對的必需品！這篇文章就和大家分享需要配戴雪鏡的理由，以及如何選購適合自己的雪鏡。
為什麼需要戴雪鏡
進行單板運動時，多半維持一定的速度在雪山上滑行，迎面而來的風和雪強力地打在臉上，會嚴重影響視線。如果在看不清楚前方的情況下滑雪，不僅會增加因跌倒或撞到他人而受傷的風險，也會降低滑雪的樂趣。因此，雪鏡扮演著確保良好視線的重要角色。
雪山、雪場，這類被大量白雪覆蓋的場所，紫外線量比夏天還要高。原因是，白雪的紫外線反射率高達 80 ％！（草或土的紫外線反射率在 10 ％以下）
太陽直射的紫外線、白雪反射的紫外線，再加上因空氣中的水分或其他物質而改變行進方向的紫外線，在雪場裡的紫外線強度非常高。這樣強度的紫外線若直接照入眼睛裡的話，除了急性紫外線角膜炎等導致失明的病變之外，還會加速眼睛的老化。
因此，務必配戴具有阻擋紫外線功能（UV cut）的雪鏡來保護我們的眼睛。
雪鏡也具有保護臉部和眼睛（護具）的功能。
滑雪時經常發生跌倒、和他人相撞、閃避不及撞到樹等事故和衝突，這些場合都可能導致嚴重的創傷，而雪鏡能夠保護部分的臉部和眼睛。
另外，戴眼鏡滑雪的雪友，會有因撞到眼鏡，導致眼鏡破碎而刺傷眼睛的危險！因此更需要配戴雪鏡來保護眼部。
雪鏡的大敵：起霧
在滑雪運動中扮演如此重要角色的雪鏡，有一個致命的天敵，那就是起霧！起霧會嚴重影響視線，影響滑雪的樂趣，還可能造成事故危險。因此，防止起霧一直是雪鏡製造商，與選購雪鏡的我們一個非常重要的課題。
起霧的根本原因是：雪鏡內部和外部的溫度差。因此，在選購雪鏡的時候，務必試戴並確認以下重點，來防止選到容易起霧的雪鏡。
Note:
你有常常遇到雪鏡起霧的煩惱嗎？ 
11 個對策 - 教你防止雪鏡起霧
尺寸挑選重點
符合臉型
在選擇雪鏡的時候，最好要親自試戴，確認過是否符合臉型。試戴的時候，務必確認雪鏡內側的海綿是否伏貼在臉部與鼻梁上（不要有空隙）。原因：
- 防止雪鏡內部起霧
- 預防滑雪強風造成的乾燥感
- 防止滑雪時雪侵入雪鏡內
現在市場上來自世界各國的雪鏡品牌非常多，各品牌的版型、設計、型號五花八門，要全部都試過實在很困難。
但在挑選上有個小技巧：如果是非亞洲的品牌（美國、歐洲），可以從該品牌推出的『 Asian Fit 』或『 Japan Fit 』版型的雪鏡開始做選擇。如果是亞洲或日本的品牌，原本就根據亞洲人的臉型來設計產品，多半不會有太大問題。
歐美品牌的雪鏡，根據鼻樑較高的歐美人士設計產品，對於鼻樑較低的亞洲人來說，配戴時會產生很大的空隙，因此歐美品牌多半會推出 Asian Fit 系列來配合亞洲市場的需求。
必要性
Note:
日本品牌舉例： SWANS、DICE
歐美品牌舉例： OAKLEY、SMITH、SPY
與安全帽的形狀相容性
現在市面上的雪鏡，在綁帶部分都被設計為可以配合綁在安全帽上，但以防萬一我建議還是拿自己的安全帽試戴一下。
另外，務必確認雪鏡與安全帽中間沒有太大的縫隙，且當你戴上安全帽的時候，不會影響原本雪鏡的伏貼程度與舒適度！
因此，我建議選購雪鏡的時候也帶著自己的安全帽到店裡試戴（不要怕尷尬），來避免雪與強風從雪鏡與安全帽之間的隙縫侵入到頭部與臉部的不舒適感。
必要性
與眼鏡的對應性
習慣戴眼鏡滑雪的雪友，除了可以挑選鏡框比較寬廣的型號，很多品牌特別為戴眼鏡的雪友推出能夠容納眼鏡的特別設計。
這樣的設計包括，足夠容納眼鏡的雪鏡框，以及在海綿的部分，空出一塊空間來容納眼鏡的鏡腿（如圖）。藉由這樣的設計，能夠大幅降低戴眼鏡再戴雪鏡的壓迫感。
必要性
鏡片挑選重點
V L T
Image from eyeweargenius.com
VLT （ Visible Light Transmission，可視光透過率），是挑選鏡片時很重要的一項指標，單位是 ％，代表多少比例 ％ 的光能夠透過該鏡片進入到眼睛。數值越小，視野看起來越暗，相反地，數值越大，視野看起來越明亮。
大致上，晴天用的鏡片 VLT 約為 15％，陰天用的鏡片 VLT 約為 45％，夜滑用的鏡片 VLT 約為 90％。
Note:
由於天氣和能見度往往變化很大，建議最好準備兩副不同 VLT 的雪鏡做替換，或是一組雪鏡搭配兩片不同 VLT 規格的鏡片做替換。
如果只想準備一副雪鏡的話，可以選擇 VLT 規格在 40 ~ 50％左右的鏡片，但缺點是在大晴天或夜滑等比較極端的情況下，無法達到最佳可視度。
必要性
顏色
鏡片的顏色除了會影響外觀看起來帥不帥或美不美之外，最重要的是它是影響視野和視覺的最重要因素。
鏡片的顏色，會決定配戴的人從雪鏡裡看出去的世界的顏色，例如由橘色鏡片看出去的視野會像是掛上了橘色濾鏡。由此也會影響看各種不同顏色物體時的視覺效果。
關於鏡片的顏色，不同品牌有各種不同的顏色和技術，下面只列出基本顏色的鏡片其具有的基本特徵給大家參考，大家可以根據個人喜好選擇即可。
橘色系鏡片是最傳統的顏色。
能夠抑制晴天時的強光，也能在陰天時確保良好的視線，即使天黑也還能看到。若只想準備一副雪鏡或鏡片的話，橘色系是最好選擇。
粉色系和橘色系一樣，適合全天候使用。
和橘色系相比，粉色系在弱光時（陰天、夜滑）視線較佳，相對地，在晴天時會稍微感覺刺眼。
和粉色系相比的話，黃色系更適合在陰天或夜滑使用，能夠提供更良好的視野。相反地，在晴天時透光性太高，不建議晴天時使用。因此，黃色系適合作為夜滑專用的第二副雪鏡或鏡片。
另外，黃色系的鏡片對比度較高，雪面的凹凸地形較清楚，天候不佳（風雪較大）的時候適合用。
灰色系屬於 VLT 較低的鏡片。
和橘色系、粉色系相比，灰色系在晴天時能提供更舒適的視線。相對地，在天候不佳和夜滑時會感覺很暗。
藍色系比灰色系更適合在晴天使用。
另外，藍色系的對比度較高，雪面的凹凸地形較清楚。相對地不適合夜滑使用。
看著鏡子系的鏡片就像在照鏡子一樣，因此我稱它為鏡子系。
鏡子系鏡片會反射大部分的光，和藍色系一樣基本上只適合晴天使用。
另外，鏡子系鏡片看起來真的很帥，因此人氣很高。
透明系顧名思義，不具有任何顏色。
透明系特性和鏡子系完全相反，會讓大部分的光透過鏡片，視野跟沒戴雪鏡一樣，請勿在晴天時配戴。
相對地，在夜晚會看得非常清楚。
結論:
如果只想準備一副雪鏡或鏡片的話，建議選擇橘色系或粉色系。
如果願意準備兩副雪鏡或鏡片（建議），根據天候狀況使用的話，晴天時推薦鏡子系或藍色系，搭配黃色系在夜滑或陰天時使用。
必要性
平面 VS 球面
Image from sportrx.com
不管是哪個品牌，鏡片的形狀都可以分成平面（Cylindrical Lens）和球面（Spherical Lens）兩種。兩種鏡片分別具有以下特徵：
雖然兩種鏡片具有以上不同特徵，但實際上的使用體驗差別並不大，況且現在鏡片的技術越來越發達，兩種鏡片的在實際使用上的差異越來越小。因此，在鏡片形狀的選擇上，選擇自己喜歡的外型即可。
必要性
雙層鏡片 VS 單層鏡片
雙層鏡片是採用兩層鏡片，兩層鏡片中含有一層空氣層，以提升隔熱效果，達到防止雪鏡內側起霧的功用！因此，我建議在選購雪鏡時，務必選擇雙層鏡片的雪鏡。
實際上，目前的市面上，除了一些廉價雪鏡之外，幾乎都採用雙層鏡片。但是一些比較劣質的品牌，在製程技術上容易有水份從隙縫侵入雪鏡內的問題，因此在挑選上要特別注意。
必要性
偏光鏡片
Image from swans.co.jp
在被白雪覆蓋的雪山上，太陽光會從雪面以各種不同的角度反射至人體眼睛，影響視線與判斷地形的能力。偏光鏡，具有能夠只讓某角度的反射光進入眼睛的功能，其他角度的反射光都由偏光鏡過濾掉。如此一來，不僅能大幅降低眼睛的負擔，還能讓雪面的凹凸狀況與地形看得更清楚。（如上圖左半邊）
具有偏光鏡的雪鏡，價格上雖然會稍微高一些，但是是一個很不錯的選擇。
必要性
價格參考
雪鏡的價格由 2,000 日元的廉價雪鏡，到 30,000 日元的高級雪鏡都有。影響價格的，就是上述幾個性能上與規格上的差異。
大致上來說：
- 平面鏡片較球面鏡片便宜
- 單層鏡片比雙層鏡片便宜
- 傳統橘色鏡片較便宜
- 沒有偏光鏡機能的鏡片較便宜
下面列出幾個我推薦的人氣雪鏡品牌的價格給需要的雪友參考：
延伸閱讀（購物篇） 
:
挑 Bindings 五個重點幫你：如何挑選你的第一組Bindings
挑安全帽 絕不失敗！如何挑選滑雪安全帽
挑雪鏡 絕不失敗！如何挑選滑雪雪鏡
挑雪服 絕不失敗！如何挑選單板滑雪服
挑手套 絕不失敗！如何挑選滑雪手套
延伸閱讀（心得篇） 
:
身邊有雪具在雪場中被盜的經驗嗎？教你保護自己心愛的雪具 👉 如何防止雪具被偷？雪具防盜 7 對策
幫助你提升滑雪體驗 私房推薦：15 個滑雪的便利小物
不確定滑雪時該怎麼穿嗎？ 滑雪怎麼穿？分享我的滑雪穿著
賺錢很辛苦，幫助你減少滑雪花費 👉 如何節省滑雪花費：11 個省錢小招
練功精神時光屋 👉 意想不到：自己一個人滑雪的 7 個好處
